Врач-кардиолог рассказала, как не допустить развитие гипертонии

Врач-кардиолог рассказала, как не допустить развитие гипертонии
Фото: tatarstan.ru

Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Цель этого дня – напомнить об опасности данного заболевания и серьёзности его осложнений, а также повысить знания о методах профилактики и ранней диагностики

Что это за коварная болезнь и как ее распознать рассказала врач кардиолог, к.м.н. Энже Харисова.

Гипертония, также известная как гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия – это стойкое повышение артериального давления. Однако повышение артериального давления может быть и симптоматическим в результате другого заболевания, например, сахарного диабета, гипертиреоза или почечной патологии. 

В большинстве случаев, артериальная гипертензия на ранней стадии течет бессимптомно и выявляется случайно при ежегодном обследовании. Но все же протекая незаметно, повышение артериального давления периодически подает свои признаки - головокружение, головная боль стягивающего (как обруч) характера, появление зрительных образов «мушки перед глазами», тяжесть в голове, покраснения лица и шейно-воротниковой зоны, похолодания рук, ног их слабость и другие. 

Не нужно оставлять такие симптомы без внимания, они могут быть признаками многих заболевания, в том числе и гипертонии. Помните, что постоянно повышающееся артериальное давление приводит к необратимым изменениям в сердечной мышце и тем самым приводит к инфаркту миокарда, в сосудах – к развитию атеросклероза, в почках – к появлению кист, в печени – к её увеличению, в головном мозге к развитию риска инсульта, а изменения в органах глаза - к слепоте.

Отслеживать свое давление можно самостоятельно с помощью такого прибора как тонометр. Многие уже узнают, что есть «верхнее» значение (систолическое) и «нижнее» (диастолическое).   Оптимальным считается давление 120 мм ртутного столба на 80 мм ртутного столба. 

При регулярных значениях систолического значения выше 140 мм.рт.ст. – возникает повод обратиться к врачу и пройти обследование, которое поможет определить природу повышения давления, возможные риски и последствия.  

А если артериальное давление поднялось выше 160 мм рт.ст. необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Ни в коем случае не спешите самостоятельно снижать артериальное давление, так как в результате «скачка» может резко ухудшить состояние вплоть до комы или смерти – уточнила Энже Харисова.  

Выявление гипертонии на ранней стадии, грамотное лечение, назначенное врачом, и профилактические мероприятия способны заметно улучшить качество вашей жизни без рисков осложнений.

Профилактика развития гипертонии и поддержание артериального давления в норме подразумевают соблюдение не сложных правил:  
- Полноценное и разнообразное питание с ограничением употребления соли, простых углеводов, жареного, жирного и копченого.
- Избавление от факторов риска, таких как лишний вес, пристрастие к никотину и алкоголю.
- Посильная физическая нагрузка, направленная на тренировку выносливости (утренняя зарядка, дыхательные упражнения, занятия на тренажерах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде и т.д.). Но и здесь нужно быть осторожным, ведь при сердечно-сосудистых заболеваниях повышенная физическая нагрузка может быть опасной для здоровья.
- Высыпаться!   Взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки.
- Развивать позитивное мышление, чтобы преодолевать жизненные трудности и стрессовые ситуации без вреда для здоровья и самочувствия;
- Людям, у которых уже есть гипертония обязательно принимать прописанные врачом лекарства, мониторить артериальное давление в домашних условиях; контролировать содержание уровня сахара и холестерина в крови.
- Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медосмотры даже если вам кажется, что вы абсолютно здоровы. 

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить! 

Материал подготовлен по заказу ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

Ещё новости о событии:

Харисова Энже Халяфовна – кандидат медицинских наук, учебный ассистент кафедры симуляционных методов обучения в медицине ФГБОУ ВО «Казанский государственный медицинский университет» Минздрава России,
17:47 17.05.2024 Азнакаевский район - Азнакаево
Врач-кардиолог рассказала, как не допустить развитие гипертонии - Агрызский район
Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
16:19 17.05.2024 Агрызский район - Агрыз
Выявлены естественные факторы, которые могут повлиять на развитие гипертонии: возраст, повышенная масса тела, наследственность, избыточное потребление соли, употребление никотинсодержащих продуктов,
16:18 17.05.2024 Агрызский район - Агрыз
В рамках недели профилактики артериальной гипертензии и Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертензией, детский врач-кардиолог ДРКБ ответила на некоторые вопросы о том, бывает ли артериальная гипертензия у детей, ее причины,
15:36 17.05.2024 Минздрав РТ - Казань
Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения.
15:35 17.05.2024 Минздрав РТ - Казань

Новости соседних регионов по теме:

Масштабное мероприятие состоялось в ТЦ "Сити Молл". В течение четырёх часов все желающие смогли узнать цифры своего артериального давления, измерить рост, вес, определить внутриглазное давление,
22:13 19.05.2024 ИА Новости Кузбасса - Кемерово
Связь между лишним весом и артериальной гипертонией (АГ) доказана крупными авторитетными работами.
20:01 19.05.2024 Ria56.Ru - Оренбург
Медики называют артериальную гипертензию «немым убийцей». Пациентам из групп риска необходим постоянный контроль давления, чтобы уберечься от инфаркта или инсульта.
19:00 19.05.2024 Bnkomi.Ru - Сыктывкар
Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики организовали профилактическое обследование махачкалинцев в трёх крупных супермаркет
17:30 19.05.2024 Вести Агула - Махачкала
Современная медицина придаёт большое значение нарушениями обмена веществ в причине артериальной гипертонии.
17:30 19.05.2024 Вести Агула - Махачкала
На этой неделе отмечался Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
18:25 19.05.2024 BusinessPskov.Ru - Псков
Одни из самых опасных и «кровожадных» заболеваний современности – сердечно-сосудистые, в частности повышенное и пониженное артериальное давление.
19:24 19.05.2024 Областная больница №1 - Екатеринбург
С 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве с Всемирной лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
17:21 19.05.2024 Межпоселенческая центральная библиотека - Клинцы
Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики организовали профилактическое обследование махачкалинцев в трёх крупных супермаркет
16:25 19.05.2024 Газета Ватан - Дербент
Кардиолог Сапият Алиева не рекомендует длительную работу за компьютером, так как это риск развития гипертонии Современная медицина придаёт большое значение нарушениями обмена веществ в причине артериальной гипертонии.
16:25 19.05.2024 Газета Ватан - Дербент
Фото: пресс-служба министерства здравоохранения Дагестана.
15:11 19.05.2024 Газета Молодежь Дагестана - Махачкала
Источник: http://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/521479/ Сегодня вряд ли встретишь человека, который не знаком с проявлениями артериальной гипертензии.
14:20 19.05.2024 Газета Заря - Суровикино
Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики организовали профилактическое обследование махачкалинцев в трёх крупных супермаркет
14:12 19.05.2024 Сетевое издание Дербент - Дербент
Сегодня завершается неделя профилактики гипертонии. Универсального лекарства от этой болезни не существует, а самое действенное средство – здоровый образ жизни.
13:20 19.05.2024 ТК Санкт-Петербург - Санкт-Петербург
17 мая –  Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Гипертония – самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, этим  недугом страдает 40% россиян.
10:40 19.05.2024 Сетевое издание Каргополье - Каргополь
Главный внештатный специалист-кардиолог министерства здравоохранения Кировской области Александр Исаков В преддверии всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией в министерстве здравоохранения Кировской области пр
03:20 19.05.2024 Газета Слободские куранты - Слободской
Фото: Тульская служба новостей Среди людей, страдающих гипертонией (повышенным давлением), примерно 23% — молодые люди в возрасте от 20 до 44 лет.
19:50 18.05.2024 ИА Тульская служба новостей - Тула
Главное – больше двигаться Фото: Роман Пименов/«Петербургский дневник» Врач и телеведущий Александр Мясников уверен, что занятия физкультурой помогут сердцу стучать до ста лет.
19:13 18.05.2024 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
Главное – больше двигаться Фото: Роман Пименов/«Петербургский дневник» Врач и телеведущий Александр Мясников уверен, что занятия физкультурой помогут сердцу стучать до ста лет.
19:13 18.05.2024 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Артериальное давление – это то избыточное давление, которое кровь оказывает на стенки крупных сосудов, по которым богатая кислородом кровь поступает от сердца к органам и системам человеческого организма.
18:20 18.05.2024 РИА Пензенской области - Пенза
 
По теме
Выявлены естественные факторы, которые могут повлиять на развитие гипертонии: возраст, повышенная масса тела, наследственность, избыточное потребление соли, употребление никотинсодержащих продуктов,
В Нижнекамске появится арт-галерея под открытым небом - ТРК Татарстан-Новый век В Нижнекамске появится арт-галерея под открытым небом. Уже этим летом улицы города украсят новые муралы от известных художников из разных городов страны, дополнят их малые архитектурные формы.
ТРК Татарстан-Новый век